Khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe cộng đồng

Hướng dẫn được xây dựng trên cơ sở chỉ số chất lượng không khí Việt Nam (VN_AQI), nhằm giúp người dân chủ động theo dõi, nhận biết mức độ ô nhiễm và thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe phù hợp, nhất là đối với các nhóm đối tượng nhạy cảm.

Các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe

CDC Hà Nội khuyến cáo người dân cần thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên trang thông tin điện tử của Bộ Nông nghiệp và Môi trường, Sở Nông nghiệp và Môi trường Hà Nội để thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe phù hợp. Khi ra khỏi nhà, cần đeo khẩu trang đảm bảo chất lượng và đúng quy cách. Việc vệ sinh phòng ở, nhà cửa cần được thực hiện thường xuyên, giữ môi trường sống thông thoáng; trong trường hợp có nhiều bụi hoặc không khí bị ô nhiễm từ mức kém đến mức nguy hại, nên sử dụng khẩu trang và kính bảo vệ mắt khi dọn dẹp.

Ô nhiễm không khí có nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cộng đồng

Bên cạnh đó, người dân cũng nên hạn chế sử dụng hoặc thay thế bếp than tổ ong, củi, đốt rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga; trồng cây xanh để ngăn bụi và làm sạch không khí. Đối với người hút thuốc lá, thuốc lào, nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút và không hút thuốc trong nhà; người không hút thuốc cần tránh xa khói thuốc. Bên cạnh đó, mỗi người cần thường xuyên tự theo dõi sức khỏe và thực hiện khám sức khỏe định kỳ.

Đối với những người nhạy cảm với các chất ô nhiễm trong không khí như trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh hô hấp, tim mạch và người cao tuổi, cần tránh tiếp xúc với các nguồn phát thải ô nhiễm; khi xuất hiện các triệu chứng hoặc bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, viêm phổi phế quản, huyết áp, tim mạch cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị. Đồng thời, cần tăng cường dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể về mùa đông, tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa, khám sức khỏe định kỳ và đến cơ sở y tế chuyên khoa khi có dấu hiệu tăng nặng.

Các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe theo từng mức chỉ số VN_AQI

Khi chỉ số VN_AQI ở mức trung bình (51-100), người bình thường có thể sinh hoạt ngoài trời bình thường; người nhạy cảm nên giảm thời gian vận động gắng sức và theo dõi sức khỏe.

Ở mức kém (101-150), người dân cần hạn chế thời gian hoạt động ngoài trời, tránh các khu vực có nguy cơ ô nhiễm cao như đường giao thông lớn, công trình xây dựng. Người nhạy cảm nên giảm vận động, tăng thời gian nghỉ ngơi và đến cơ sở y tế khi xuất hiện các triệu chứng như ho, khó thở, sốt.

Khi không khí ở mức xấu (151-200) hoặc rất xấu (201-300), người dân được khuyến cáo hạn chế tối đa các hoạt động ngoài trời, ưu tiên sinh hoạt trong nhà, đóng cửa sổ, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý. Người nhạy cảm cần tránh ra ngoài và theo dõi sức khỏe chặt chẽ.

Ở mức nguy hại (301-500), tất cả mọi người nên tránh hoàn toàn các hoạt động ngoài trời. Trường hợp chỉ số VN_AQI từ 301 trở lên kéo dài 3 ngày liên tiếp, có thể xem xét điều chỉnh thời gian làm việc, học tập và tạm dừng các hoạt động tập trung đông người ngoài trời.

Ô nhiễm không khí có nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cộng đồng. Việc chủ động theo dõi chỉ số chất lượng không khí và tuân thủ khuyến cáo chuyên môn là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu tác động bất lợi đối với mỗi người dân.