5 sai lầm khiến càng cố giảm cân càng thất bại mà nhiều người mắc phải
Healthline đã chỉ ra 5 nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả khi thực hiện chế độ ăn kiêng low-crab.
Giảm 63 kg nhờ ăn theo thực đơn keto
Stephanie Laska 46 tuổi, nặng 136 kg, quyết tâm giảm cân sau khi không thể cài dây an toàn trên máy bay và tàu lượn siêu tốc.
Bạn có nên theo chế độ ăn kiêng 80/20?
Với phương pháp này, chúng ta không phải tránh bánh ngọt nữa – bởi nó vẫn hoàn toàn nằm trong thực đơn ăn kiêng của bạn.
